禪繞工作坊

是次邀來禪繞畫導師Carrie Yue進行電子工作坊，分享不同的靜心練習及禪繞畫圖案，讓照顧者藉着專注於相關活動，清空心中複雜煩擾的思緒，從而放鬆身心靈。

禪繞畫工作坊(一)

導師在這節電子課中會介紹一個有助放鬆心情的呼吸練習、一個入門的禪繞畫圖案(新月) 以及基本的禪繞畫繪畫技巧。照顧者無須拘泥於專業的工具，拿起家中所有的白紙、鉛筆、橡皮及粗線筆，跟着影片塗塗畫畫，稍微慢下來輕鬆一下吧！

禪繞畫工作坊(二)

導師在這節電子課中會介紹一個集中聆聽身體感受的身體素描練習、一個入門的禪繞畫圖案(流動)以及基本的禪繞畫繪畫技巧。現在就跟着導師一起塗塗畫畫，享受一段輕鬆的時間吧！

禪繞畫工作坊(三)

這節禪繞畫工作坊會介紹一個靜心伸展練習、一個禪繞畫圖案(商陸根)以及重溫基本的禪繞畫技巧。照顧者不妨給自己十五分鐘的放鬆的時間，跟着導師一起伸展和畫畫！