學校體育推廣計劃—椅上伸展

日期: 10/01/2023

學校近年開始參與康文署策劃的「學校體育推廣計劃」，於10/1/2023邀請到中國香港體適能總會的教練到校與學生進行椅上伸展的活動。

本年因疫情的緣故，教練只能透過視像的形式與學生進行活動。教練透過視像講解及帶動，同時班中的教職員引導學生參與，學生們也精神投入參與其中，一同伸手、擺動肢體伸展筋骨。

這次活動只是一個起始引入點，我們會將學習到的伸展方法，在日常中多做練習，以加強肌能的伸展度，鍛鍊體魄。